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男性精液少的四大因素 别说我没有告诉你

2019年01月29日      

男人精液少对于生育会造成很大的影响,很多情况下,男性的精液变少都是有迹可循的,所以有相关问题的男性应该找准病因,才能对症下药,那么男人精液少什么原因?

男性精液少的四大因素

1、男人精液少可能是房事过于频繁造成的,男人尽量控制性生活的频率,房事过度会导致精液分泌速度加快,精液自然会变少,男人要适当的节制一下房事。

2、长期精神紧张、工作压力大、长时间熬夜,这些会导致男人的身体过度疲劳,身体过度疲劳会影响精液的产生,因此会出现精液少的现象,平时要注意合理的调整与休养。

3、慢性消耗性疾病,男人精液少与慢性消耗性疾病有关,如糖尿病、高血压等慢性疾病,这些疾病会导致激素分泌异常,并且会引发男人肾亏问题,会导致男人的精液量减少。

4、生殖系统局部病变,如精囊炎、睾丸异常、前列腺炎精索静脉曲张等,这些疾病也会导致男人精液异常,甚至会导致男人少精症,会影响男性的生育。

吃什么能让男人精液变多

1、矿物质食物:男人要注意补充锌元素,锌元素能提高精子数量和质量,并且能提高精子的活动能力,牡蛎和海产品中含有丰富的锌元素,平时要多吃些海产品,能够补充锌元素,能提高男人精子质量,并且也可以增强身体素质。

2、维生素食物:增加维生素的摄入量,多吃些新鲜的水果和蔬菜能补充维生素,维生素与男人生殖系统有密切关系,能够保护男人生殖系统的健康,尽量选择新鲜的应季水果,不要吃反季节的蔬菜水果,适当补充维生素能增强精子活力。

3、性激素食物:多吃些猪肾、鸡肝、羊肾等,这些食物能增强男人的性功能,并且能改善精子质量,也可以提高精子的活动能力,但是要注意适量吃对人体有好处,平时不能吃的太多,一次性吃太多会加重肾脏和肝脏的负担。

总而言之,如果男性出现精液少的问题,要做好饮食方面的调养工作,增加各类营养物质的摄入量,并且要节制性生活的频率,平时多锻炼身体能增强身体素质,又可以拥有健康的体魄,也可以提高精子的活动力,能够促进精液的产生。

(责任编辑:张颖琳 )

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